Il est parfois très courageux de venir demander de l’aide auprès d’un psychologue.

On peut avoir le sentiment d’avoir déjà fait tellement d’efforts pour ne plus ressentir cette angoisse, pour ne plus penser à certains événements ou paroles blessantes. Et pourtant le stress, l’anxiété, les ruminations mentales sont toujours là et peuvent en cascade affecter l’estime que l’on a de nous-même et notre confiance en nous.

En travaillant de manière collaborative, je vous propose de vous aider à bien identifier ce qui cause vos souffrances et de cheminer de manière plus agréable et plus efficace à travers les difficultés de la vie.

On essaiera de comprendre ensemble de quelle manière vous percevez le monde qui vous entoure, les émotions et les comportements qui en découlent. Dans une relation authentique et chaleureuse, je vous guiderai par mes questions pour vous permettre d’envisager de nouvelles façons d’aborder ces « obstacles » et de vous approcher de la personne que vous voulez être, selon vos valeurs.