ACT pour Acceptance and Commitment Therapy est une approche comportementale, cognitive et émotionnelle d’acceptation et d’engagement mise au point par Steven Hayes. Elle vise à améliorer la flexibilité psychologique du patient.

Enfants, adolescents et même adultes nous luttons parfois avec beaucoup d’énergie contre nos peurs, nos colères et toutes nos émotions ou pensées désagréables qui nous dérangent, jusqu’à espérer les faire disparaître.

A travers des métaphores, des histoires, ou encore l’observation du moment présent nous chercherons à explorer ensemble ce qu’il se passerait si au lieu de lutter, on choisissait de leur faire un peu de place…